L'arthrose de l'articulation du genou est une maladie caractéristique des personnes de plus de 40 ans. Selon les statistiques, chaque cinquième en souffre. L'arthrose la plus couramment déformante de l'articulation du genou est observée chez les femmes. L'une des raisons en est des facteurs hormonaux qui influencent le développement rapide de la maladie.
Symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou
La principale difficulté dans le traitement de la maladie est que les symptômes de l'arthrose de l'articulation du genou sont presque invisibles dans les premiers stades. Une légère douleur dans le genou n'est pas perçue comme quelque chose de grave. Une personne s'adresse le plus souvent au médecin lorsque l'arthrose de l'articulation du genou est améliorée et que les symptômes deviennent plus évidents. Une douleur intense ne permet pas à la vie de vivre rapidement, d'aller rapidement, de bouger.
Après un examen détaillé, une personne constate que l'articulation est déformée et que son traitement est extrêmement difficile. Des médicaments forts sont prescrits pour traiter l'arthrose de l'articulation du genou, mais apportent seulement temporairement un soulagement.
Ostéoarthrose de l'articulation du genou. Traitement. Drogue
Pour que la maladie ne se transforme pas en un stade difficile, la prévention est très importante. Les personnes de plus de trente ans ne devraient pas attendre les symptômes de la maladie. Évitez l'arthrose ou retardez le début de la survenue de la maladie pendant une longue période, une nutrition appropriée, des vitamines, un développement physique complet et des additifs bioactifs avec du collagène.
Les médecins qui contiennent la dose quotidienne nécessaire de collagénhydrolycies vous conseillent de prévenir l'arthrose, des personnes de plus de trente ans ainsi que de toute personne impliquée activement dans les sports ou qui a une prédisposition génétique aux maladies des os et des tissus articulaires - une substance qui est un matériau de construction d'os et d'articulations. En raison du manque de collagène, l'arthrose se produit le plus fréquemment. De plus, la production de collagène ralentit après trente lorsque le vieillissement progressif du corps commence.
Kiostharthrose, symptômes et traitement
En plus du soutien de médicaments si bons pour la prévention de la maladie, la gymnastique avec l'arthrose de l'articulation du genou est prescrite pour le traitement. Il aide grand lorsque les symptômes s'expriment faiblement et que l'articulation n'a pas encore commencé à s'aggraver.
La gymnastique thérapeutique avec arthrose de l'articulation du genou est un complexe d'exercices spéciaux qui augmentent la mobilité articulaire et stimulent la libération de la lubrification. De plus, les médecins recommandent souvent un massage - il aide bien au stade précoce de la maladie, stimulant la circulation sanguine dans les zones endommagées. Si le massage et l'éducation physique ne sont pas suffisamment efficaces pour l'arthrose de l'articulation du genou, un traitement médicamenteux est utilisé. Le spécialiste prescrit des médicaments anti-inflammatoires et analgésiques qui contribuent à réduire le risque de détérioration rapide de la détérioration rapide du patient.
Gymnastique thérapeutique pour l'arthrose de l'articulation du genou. Quels exercices que les médecins recommandent?
Un complexe d'exercices simples aide à prévenir la maladie et à le rendre plus facile à le faire. La gymnastique thérapeutique pour l'arthrose de l'articulation du genou peut facilement être effectuée à la maison, aucun équipement spécial n'est requis.
- Si vous vous asseyez sur le canapé pour mettre vos jambes sur le sol, déplacez vos genoux. Soulevez et baissez vos jambes pour que vos pieds glissent sur le sol.
- Assis sur le canapé alternativement la jambe gauche et droite à l'estomac. Si c'est difficile au début - aidez-vous avec vos mains. En général, l'éducation physique avec l'arthrose de l'articulation du genou n'est pas un exercice épuisant, mais les jambes ordinaires. Vous n'avez pas à vous asseoir en force, à faire autant de mouvements que possible, l'essentiel est constamment.
- Assis sur le canapé, soulevant et lissant vos jambes. Les pieds sont sur vous-même. Perdre pendant trente secondes.
- Squatter. C'est la base de la formation de la formation de l'arthrose de l'articulation du genou. Afin de ne pas charger vos jambes, vous pouvez vous accrocher à l'arrière de la chaise.
- Allongé sur le sol sur le genou, alternativement à gauche et à droite et se déplaçant doucement vers le bas.
- Également au sol, soulevez un peu vos jambes et réduisez-les et distribuez-les sans sida.
- Le "vélo" connu de tout le monde. L'un des moyens les plus efficaces pour faciliter le cours de la maladie en thérapie de formation à l'arthrose de l'articulation du genou. Vous pouvez tous les deux vous asseoir (si l'articulation blesse dur) et vous allonger pour que les balançoires marchent une amplitude plus large.
- Les jambes alternent sur l'estomac et gardent en l'air pendant quelques secondes.
- Debout, tenant les coups pour rester à l'arrière de la chaise pour accomplir vos pieds d'avant en arrière et à gauche à droite.
- À l'arrière, vous allongez vos genoux et soulevez le bassin. Sec trente ou quarante secondes.
La règle principale de la lutte efficace avec la maladie est que la gymnastique thérapeutique avec l'arthrose de l'articulation du genou devrait être constante. La gymnastique avec l'arthrose de l'articulation du genou n'est pas un moyen d'augmenter les muscles, mais un outil efficace pour améliorer l'ebrication. Le lubrifiant produit par l'articulation rend son tissu plus élastique et réduit la friction. Processus dégénératifs lents. Et cela est réalisé par la régularité de la formation, dans laquelle les lourdes charges sont non seulement les bienvenues, mais aussi interdites.
Ostéoarthrose de l'articulation du genou. Symptômes et traitement avec des moyens externes
Bien que la maladie en soit aux premiers stades, les symptômes sont faibles, le genou peut aider. Pour que la gymnastique de l'arthrose de l'articulation du genou soit plus efficace, les médecins recommandent d'utiliser des produits externes et des additifs bioactifs.